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1年前のちょうど今頃、足掛け５年間過ごしたマレーシアのKLに”またね”と告げました。 そして今、ニュージーランドのオフィスで、日本人どころかアジア人もほとんど居ないオフィスで違いに揉まれながらお勉強の毎日です。 同じ”海外生活”とはいえ、この２つ...

たくさん汗をかいてスッキリするし、痩せたり、むくみが取れたりする。 疲れたら、座り込んでも寝込んでもいい。 答えは怪しいサプリではないです。 サウナは半分正解です。 小さい頃から体育もダメで真面目にやっても怒られて、 とにかくトラウマな運動か...